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更新日期:2010/12/30 05:23 中國時報【蔡鵑如／綜合報導】
染上感冒已夠討厭了，加上鼻竇發炎更是苦上加苦。研究發現，有個妙方可幫助擺脫鼻竇炎帶來的不適，就是三不五時哼哼歌。
《紐約時報》網站報導，要讓鼻竇不受感染，鼻竇與鼻腔間須保持空氣流通，研究人員指出，吐氣時只要哼一兩個音符，就能達到鼻竇與鼻腔暢通的效果。
瑞典研究團隊在二○○二年進行實驗，十名受測者分別輕輕吐氣及邊哼歌邊吐氣。研究比較鼻呼吸量還觀察哼歌是否大幅提高「呼氣一氧化氮」（ＥＮＯ）濃度，ＥＮＯ被視為測量呼吸時鼻竇擴張程度的指標。
這篇發表於《美國呼吸與重症醫學期刊》的報告指出，邊哼歌呼出的一氧化氮量頓時飆高十五倍。 學者建議，每天多哼幾段歌曲，可降低罹患鼻竇炎風險，甩掉這惱人的慢性病。
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